ひょうご商売繁盛倶楽部　- 兵庫から発信するんや！-　これだけは絶対に負けへん、これを伝えたいんや！

こんにちは編集長の目木知明です。

本日は、年間15万人以上が利用している施設:東浦サンパークのご紹介です。

神戸から車で10分、明石海峡大橋を渡ってスグにある施設です。

三ノ宮からバスに乗っても約30分、料金は800円程度で近場の人気スポットへ行くことが可能です。

まず、サンパークには、施設の名前の通り

野球やサッカーなどに使用できる「ひろ～いグラウンド」があります！

めちゃくちゃ広いです。甲子園球場と同じ黒土を使っているそうです

取材当日はリトルリーグが練習をしていました。

他テニスコート、体育館、ダンススタジオ、武道場、屋内プール、

子供ひろば（公園）、家族で楽しめる遊歩道があります。

サンパークのテーマは、

「太陽の下で育む笑顔を大切にします」とのこと。

このメッセージどおりの素晴らしい施設です。

つづいて天然温泉のご紹介です。

大浴場・露天風呂・サウナ・スパケアなどスポーツやレジャーで疲れた身体を癒すことができます。

取材当日は、近くの海水浴場の帰りのお客様で、すごく賑わっていました。

お風呂の後は、お食事!

漁場直送の新鮮な海の幸と旬の美味を存分に使用したおもてなしのお料理から

スポーツで空腹になったお腹を満たしてくれる定食やお鍋のコースまで

様々なメニューを取り揃えております。

宿泊施設も完備していますので、家族団らん、スポーツチームの合宿に最適です！

こんな近くに、天然温泉付の宿泊施設があったのか！

というスポットのご紹介でした。

これはまさに知っとかな損やで！！！

＜お問合せ＞

市営宿泊施設　東浦サンパーク
〒656-2311　兵庫県淡路市久留麻2743番地
TEL：0799-74-5800

こんにちは、編集長の目木知明です。

本日は3月1日にOPENしました、明石の貸し切りパーソナルジム
「ハイパージム」に伺ってきました。

取材の約束の際に、軽くトレーニングしましょう！とのことなので
トレーニングウェアを持参しての取材です。

さぁ、取材当日、伺いましたが誰もいません、、、
なんと聞いてビックリ、なんと貸し切りなんです。

ハイパージム代表の和田さんです。

ここだけは絶対に負けないことを教えてください。

アメリカはジム＝（イコール）、パーソナルトレーニングなんです。
わたしは、痩せたい！、筋力をつけたい！、競技能力を上げたい方を
応援するためにハイパージムをオープンさせました。

心拍数から運動強度を測定し、
その方に即したメニューを構成します。

根拠に基づいたトレーニングなので
痩せる、筋力アップは絶対に可能です。

目木さんは何キロ痩せたいですか？

１キロ体重を落とすには、７０００キロカロリーが必要です。
７０００キロカロリーはフルマラソンを約３．５回とのこと。

無理ですよね！！！

それを、７０００キロカロリーを
１ヶ月で消費するには、１日２３３キロカロリー。
ごはん１杯、ビール１杯程度です。

こんな感じで、数学的に運動・食事制限を行いますので
根拠にもとづいた肉体改善は可能です。

さぁさぁ、目木さん一緒にトレーニングしましょう！

マジっすか？？？
ここ数年、全くトレーニングなんてしていない私、さぁどうなることでしょうか、、、

トレーニングのスタートはラダートレーニングです。
ハシゴの間を走ったり、ジャンプしたり、ステップを踏んだりしました。

学生時代（約１５年前）のトレーニングで
ラダーをしたことがあったのですが、、、それ依頼で
困惑しながらのトレーニングスタートです。

１回走るたびに、心拍数を和田代表に報告です。
心拍数より運動強度を計算しているようです。

つづいて、ベンチプレス、ボクシング（ミット打ち）、腹筋をして
電気を消してリラクゼーション・ストレッチです。

贅沢だぁ～

パーソナル最高です。
周りに気にせず、集中してトレーニングができます。

しかし、休むこと・楽することができないので、、、
ヘトヘトです

本日は渾身の取材でした。

外観はひっそりとしています。
けっしてジムとは思えませんでした、、、
隠れ家の飲食店という感じです。

和田代表曰く、
子供のころに体育の授業で
周りに笑われた事のある人は
トレーニングに対してトラウマがあるとのこと。

カラオケに行って音痴で笑われたら
次から皆の前で歌うのがイヤになりますよね！
それと同じなんです。

そこで、周りを気にせずに、
存分にトレーニングできるようマンツーマンで
そして外観に対しても周りに気付かれないように
ひっそりとさせたとのことです。

代表の気遣い満載のジムです。

最後にトレーナーの紹介です。

右が和田代表、左が女性トレーナーの賢見さんです。
賢見さんは加圧トレーニングが専門です。

↓↓↓芸能人が多く実施している加圧トレーニングの効果です。

ショップデータ
明石市西明石南町２－１４－１０
１３時～２１時
TEL:０７８－９２４－５０６８

料金
入会金なし
料金　４回/月　10,800円カウンセリング・測定30分１回付
料金　8回/月　21,600円カウンセリング・測定30分2回付
お手軽トレーニング　10分1000円

みなさんも贅沢なジムを一回体験してください。
ほんと贅沢ですよ。

編集長の目木知明です。

最近は粉物シリーズが続いています、、、
本日も粉物です（笑）

先日、神戸ウーマンの飯尾代表のオススメを取り上げたのですが
「ちょっとまったぁ～」と神戸ユニバーサル研究会の浅井氏から
「他にも紹介したいところがあるで！」、とお声を掛けていただきました。

そのお店は、浅井氏が高校時代に通い詰めた
明石駅前の路地裏にあるお好み焼・玉子焼の老舗のお店です。

ショップ紹介
お好み焼道場
TEL：078-911-8084
兵庫県明石市大明石町1-6-1
http://www.pure.ne.jp/~h-takao/okonomi/okonomiframe.html

本日は、浅井氏と明石へ突撃です！
青春の味を楽しみに行って参ります。
（取材当日、超どしゃぶりの雨だったので店舗写真はありません、、、）

これが高校時代に通いつめた思い出の味「玉子焼」です。

昔、高校の帰りにね、よくこの店に来たんですわ。
（高校時代の思い出話中です）

俺はあっちの店や、俺はこっちの店って言うてね、、、

みんな、それぞれに玉子焼の趣味が合ってね。

わたしは、ここの玉子焼きが一番美味しいと思ってるんです。

来ましたね～これがこの店の玉子焼です。

ダシ汁が冷たいのが特徴なんですよ！！

高校の時の味そのままですよ！
ほんま美味しいです
（昔のまんまやぁ～）

ソースに一味を
ちょっとふりかけても美味しいですよ！

あと、ここねお好み焼きも美味しんですよ！

珍しいでしょ！自分で焼くんです。

スジ焼きを注文しました。

浅井氏の手際のよい事！めちゃ上手に焼いていただきました。

編集長、牛すじにはね、
肉、メイプル（油）、アキレスの３つの種類があるんですよ。
おでんに入っているのがアキレスでペラペラのものです。
お好み焼きは肉とメイプルの部位を使用しますね。

いい感じに仕上がってきました。
ソースをぬって、最後にどろソースで仕上げます。

完成です！
カリカリ、中ふわふわのお好み焼きです！

どや！知っとかな損なお店でしょ。

取材を通じて

まず、玉子焼ですが
冷たいダシ汁で頂くことにビックリの編集長でした。
熱い玉子焼に冷たいダシ汁に感激しました。
ちょうどいい熱さに調和され、バクバク食べちゃいました。

浅井氏が約１５年前に通いつめた時の味と
全く変わっていないことも凄いです！

そしてお好み焼き！これがまた旨いんです。
どろソースとの相性も抜群でした。
浅井氏の手際の良さにもビックリしましたが、、、

兵庫県の粉文化は深いです。
約５００円でここまで人を感動させる料理は
他にないかもしれません！

編集長　目木知明でした。

PS.
思い出シリーズを実施します。

皆さんの青春時代に行ったあのお店。
一緒に思い出めぐりしませんか？！
昔、通った懐かしの味があれば是非教えてください。

連絡先は下記
ひょうご商売繁盛倶楽部 実行委員会
運営事務局　アンカー・アンドカンパニー株式会社
050-3375-0104 目木（めき）まで