イチ押しサービス 明石 貸し切りパーソナルジム ハイパージム

hyogo 2010年3月15日 by hyogo

本日は3月1日にOPENしました、明石の貸し切りパーソナルジム
「ハイパージム」に伺ってきました。

取材の約束の際に、軽くトレーニングしましょう!とのことなので
トレーニングウェアを持参しての取材です。

さぁ、取材当日、伺いましたが誰もいません、、、
なんと聞いてビックリ、なんと貸し切りなんです。

ハイパージム代表の和田さんです。

ここだけは絶対に負けないことを教えてください。

アメリカはジム=(イコール)、パーソナルトレーニングなんです。
わたしは、痩せたい!、筋力をつけたい!、競技能力を上げたい方を
応援するためにハイパージムをオープンさせました。

心拍数から運動強度を測定し、
その方に即したメニューを構成します。

根拠に基づいたトレーニングなので
痩せる、筋力アップは絶対に可能です。

目木さんは何キロ痩せたいですか?

1キロ体重を落とすには、7000キロカロリーが必要です。
7000キロカロリーはフルマラソンを約3.5回とのこと。

無理ですよね!!!

それを、7000キロカロリーを
1ヶ月で消費するには、1日233キロカロリー。
ごはん1杯、ビール1杯程度です。

こんな感じで、数学的に運動・食事制限を行いますので
根拠にもとづいた肉体改善は可能です。

さぁさぁ、目木さん一緒にトレーニングしましょう!

マジっすか??? 😯
ここ数年、全くトレーニングなんてしていない私、さぁどうなることでしょうか、、、

トレーニングのスタートはラダートレーニングです。
ハシゴの間を走ったり、ジャンプしたり、ステップを踏んだりしました。

学生時代(約15年前)のトレーニングで
ラダーをしたことがあったのですが、、、それ依頼で
困惑しながらのトレーニングスタートです。

1回走るたびに、心拍数を和田代表に報告です。
心拍数より運動強度を計算しているようです。

つづいて、ベンチプレス、ボクシング(ミット打ち)、腹筋をして
電気を消してリラクゼーション・ストレッチです。

贅沢だぁ~

パーソナル最高です。
周りに気にせず、集中してトレーニングができます。

しかし、休むこと・楽することができないので、、、
ヘトヘトです

本日は渾身の取材でした。

外観はひっそりとしています。
けっしてジムとは思えませんでした、、、
隠れ家の飲食店という感じです。

和田代表曰く、
子供のころに体育の授業で
周りに笑われた事のある人は
トレーニングに対してトラウマがあるとのこと。

カラオケに行って音痴で笑われたら
次から皆の前で歌うのがイヤになりますよね!
それと同じなんです。

そこで、周りを気にせずに、
存分にトレーニングできるようマンツーマンで
そして外観に対しても周りに気付かれないように
ひっそりとさせたとのことです。

代表の気遣い満載のジムです。

最後にトレーナーの紹介です。

右が和田代表、左が女性トレーナーの賢見さんです。
賢見さんは加圧トレーニングが専門です。

↓↓↓芸能人が多く実施している加圧トレーニングの効果です。

ショップデータ
明石市西明石南町2-14-10
13時~21時
TEL:078-924-5068

料金
入会金なし
料金 4回/月 10,800円カウンセリング・測定30分1回付
料金 8回/月 21,600円カウンセリング・測定30分2回付
お手軽トレーニング 10分1000円

みなさんも贅沢なジムを一回体験してください。
ほんと贅沢ですよ。

 

 

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